ボディメイク

男性に人気のボディメイクレッスンは
思わず魅せたくなる身体をつくります。

ボディメイクレッスンでは、思わず魅せたくなる身体をつくります。「筋肉が見える身体を作りたい!」という方以外にも、筋力不足による肩こりや腰痛がある方にも役立ちます。「昔運動していたころの身体に戻りたい」「見た目は分かりにくいけど体脂肪が多い」といった方に選ばれています。

こんな方に向いています!

逆三角形の
背中になりたい
胸板を
厚くしたい

トレーニング例

胸板を厚くしたい

インクラインベンチプレス

大胸筋の上部を鍛えるエクササイズです。
鎖骨下から盛り上がった格好いい胸板を目指します!

ダンベルベンチプレス

大胸筋を全体的に鍛えるエクササイズです。
可動域をしっかり取る事によって、はち切れんばかりの胸板をゲットできるかも??

逆三角形の背中

ラットプルダウン

背中の広がりをつくるエクササイズです。
まさに逆三角形獲得の為の『はじめの一歩』です。

ワンハンドロウ

背中の厚みをつくるエクササイズです。
背中に『鬼の顔』が現れるかも??

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