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ダイエット中のご褒美

2018.11.19

ダイエット

ボディメイク(男性向け)

ボディメイク(女性向け)

こんにちわ!!

パーソナルトレーニングジムGOODSUN+の倉田です!!

少しずつ寒くなってきましたね!トレーニングをして代謝を上げていきましょう!

今日はダイエット中のご褒美について紹介していきたいと思います。

私は減量をしているとどうしても大好きなお菓子を食べたくなってきます。

そーゆーときにオススメの商品を紹介していきたいと思います。

まずはプロテインバー!!

最近ではコンビニなどでも目にする方を多いかと思います。

高たんぱく、低脂質、低炭水化物で腹持ちもそこそこ良いです!

その中でも一番好きなプロテインバーは店頭にも置いてあるシンサシックスのプロテインバーです。

味もたくさん種類があってなんといってもおいしいです!!!※現在店頭にはスモア味が置いてあります。

更に栄養価も優秀でタンパク質20g脂質6g炭水化物23gとしっかり脂質を抑えてタンパク質を補給できます。

是非トレーニング前後の炭水化物に、またタンパク質補給に食べてみてください!!

 

次にオススメな商品はクエストのプロテインチップスです。

こちらも高たんぱく、低脂質、低炭水化物でちょっとしたおやつにオススメです。

味もBBQ、サワークリームオニオン、チーズ、ランチ味とございます!

栄養価もタンパク質22g脂質4g炭水化物4gとかなり脂質、炭水化物が抑えられています。

 

blog-diet05.jpg

 

 

店頭にはおいてありませんが、アイハーブというサイトで購入できるので是非試してみてください。

 

私のおススメの商品二点です!!

食べ過ぎはよくありませんが、是非ちょっとしたおやつなどに食べてみてください。

 

グッドサンプラスは、名古屋駅から徒歩5分のパーソナルトレーニングジムです。
完全オーダーメイドのトレーニングプログラムで、効率良く理想の身体に近づきましょう!
体験レッスン当日入会で入会金が無料に!!

GOODSUN+名古屋のパーソナルトレーニングスタジオ

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